Mi niño interior
Herramientas para construir relaciones saludables.
Vergüenza, culpa y crítica interior
“Ni vales nada, ni mereces perdón”
“No seas un imitador, sé siempre
original. No te conviertas en una
fotocopia.”
Osho
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Nota: extraído del libro
Cuando tratamos de alejarnos de los “deberías” nos invade la culpa, sentimos que
defraudamos las expectativas puestas en nosotros, que hemos desobedecido losmandatos. Tenemos miedo de no ser aceptados, por lo que cedemos y dejamos de sernosotros mismos para adecuarnos al deseo de los demás.
Recordamos que de niños alguna vez nos dijeron:
“Estas son las reglas que debes seguir en tu vida, si quieres nuestro amor y
aprobación. Si no satisfaces nuestras expectativas tendremos vergüenza de
vos y vos también llegarás a avergonzarte de vos mismo”.
Cada vez que enfrentamos la disyuntiva entre el “debo” y el “quiero”, cada vez que
abandonamos el “debo” para decidirnos por el “quiero”, tarde o temprano nos invaden laculpa y la vergüenza.
Y aparece una larga lista de remordimientos. Recordamos frases como:
“me casé obligado porque tu madre estaba embarazada de vos”
“has sido una carga para nosotros”
“por tu causa dejé mi carrera”
“quieres irte a vivir tu vida, eres un egoísta”
“nos has traicionado”
“no fuiste lo que queríamos que fueras”
“nos peleamos por tu culpa”
“nos divorciamos por vos”
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